副鼻腔炎

・・になってしまいました。おおう。
鼻炎気味だな～と思っていたところに39℃の高熱を出してしまいまして。
それが原因で合併症を起こし、副鼻腔炎を併発してしまったとか何とか・・説明されてもよく解りませんでした。

しかし3週間近く続いているので結構キツイです。微熱も続いてますしね。
すぐに鼻が詰まるので、夜眠れない・・何度も目が覚めてしまい睡眠不足に！
おまけに、詰まっているので鼻がかみにくくて仕方がないんです。
もう、いったれえええええっ！とばかりに思いっきりかんだ所、腰がグキリと嫌な音を。
鼻かむのって・・腹筋と背筋・・使うんですね・・

腰を痛めるのは、この腹筋と背筋のバランスが悪いからだとか。
腹筋ばかり鍛えていても背筋が鍛えられていないとダメだそうですね。
重いものを腹筋の力で持ったときに、背筋がその力について行けず、腰がグキリとなってしまうそうで。
まさに今の私はコレの状態のようです。（いや、腹筋も全然ないんだけどね！）

しばらくは医者通いが増えそうだ！いやんなるね、全く！